Дистанційне навчання учнів

Уроки фізичної культури проводяться у синхронному режимі, але ви також можете отримати бонусний бал за самостійну діяльність (виконання вправ, проєктів, презентацій іт.д.)  . Переходьте у Самостійна робота учнів

 Самостійна фізкультурно-оздоровча діяльність – це самостійне виконання людиною фізичних вправ із метою покращення здоров’я, підвищення працездатності, загартування і лікування, виховання фізичних та вольових якостей. Це процес, у якому учень, знаючи кінцеву мету, сам ставить собі завдання, сам підбирає необхідні засоби і способи дій, сам контролює їх виконання. Основні види самостійних занять: ранкова гімнастика, фізкультпауза, домашні завдання з фізичної культури, біг, загартування та інші.

Дорогі учні!

Ця веб-сторіночка створена спеціально для вас!

Опрацювавши матеріал, ви можете отримати НОВІ ЗНАННЯ, бонусний бал або оцінку за теоретико-методичні знання з предмету "Фізична культура"

Розклад занять та завдань з фізичної культури під час карантину 2019-2020н.р.

Дорогі учні, в умовах дистанційного навчання ми переходимо на самостійні зняття фізичною культрою. Я надаватиму Вам завдання та рекомендації щодо теоретичної та практичної підготовки, перевірятимуться виконання завдань за допомогою тестів. 

Телефон для довідок 098 66 01 241.

           

№ з/п	Дата	Зміст роботи	Час роботи	Завдання для самопідготовки учнів
1.	13.05. 2020	1. Опрацювання фахової літератури. 2. Поповнення блогу вчителя ФК дидактичними матеріалами. https://fk-oliynuk.blogspot.com/ 3. Розробка та розсилка завдань для учнів, індивідуальні консультації щодо виконання вправ.	10:00-13:00	9В - 1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2) ведення м’яча,гра https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28&feature=youtu.be 7А,Б,В – 1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2) удари по м’ячу ногою на точність,зупинка м’яча https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo 6 В –  1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2)вправи з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0&feature=youtu.be
2.	14.05. 2020	1. Розробка та розсилка завдань для учнів. 2. Он-лайн консультації та перевірка домашніх завдань.	10.00-14.00	7Б,В – 1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2) удари по м’ячу ногою на точність,зупинка м’яча https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo 6В – 1)РГГ. Вправи для відновлення дихання https://www.youtube.com/watch?v=1Oji0p46KsU  2) удари по м’ячу ногою на точність https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo
3.	15.05. 2020	1.  Поповнення блогу вчителя ФК дидактичними матеріалами https://fk-oliynuk.blogspot.com/ 2. Розробка та розсилка завдань для учнів. 3. Методичні рекомендації щодо заповнення класних журналів під час дистанційного навчання.	12.00- 14.00	7А – 1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2) удари по м’ячу ногою на точність,зупинка м’яча https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo 9В – 1)ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) удари по м’ячу ногою на точність https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo 6В  – 1)ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) удари по м’ячу ногою на точність https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo
4.	18.05.2020	1. Опрацювання фахової літератури. 2. Індивідуальні консультації для учнів в он-лайн – режимі, щодо роботи вдома. Розробка та розміщення завдань для класів: 7, 9.	10.00 - 14.00	7А,Б,В – 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) прискорення і ривки з м’ячем, зупинки м’яча https://www.youtube.com/watch?v=_0QugalUnKM 9В –1) ЗРВ з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) техніка безпеки, правила поведінки на уроці футболу https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397
5.	20.05.2020	1. Розробка та розсилка завдань для учнів. 2. Перевірка виконання домашніх завдань .	10.00- 14.00	7А, Б, В –1) ЗРВ для розвику гнучкості https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title 2) футбол, техніка ведення м’яча вн. стороною стопи https://www.youtube.com/watch?v=OnkvZxUhFNo 9В –1) ЗРВ з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) футбол, ведення м’яча https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc 6В –1) ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) техніка безпеки на уроці футболу. https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397
6.	21.05.2020	1. Розробка та розміщення завдань для 6В та 7Б, В класів. 2. Он-лайн консультації учнів.	10.00-13.00	6В –1) ЗРВ для розвику гнучкості https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title 2) удар по м’ячу в русі https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc 7Б,В – 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, ведення м’яча, жонглювання м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc https://www.youtube.com/watch?v=K8cU0-U2qco
7.	22.05.2020	1. Опрацювання фахової он-лайн - літератури. 2. Розробка та розміщення завдань для 6В, 7А, 9В класів.	12.00 - 14.00	6В – Вправи для розвитку сили м’язів живота та спини https://www.youtube.com/watch?v=MdKHiBTVyek 2) удар по м’ячу в русі https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc 7А - 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, ведення м’яча,жонглювання м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc https://www.youtube.com/watch?v=K8cU0-U2qco 9В – Вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, удари м’яча на дальність https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM
8.	25.05. 2020	1. Опрацювання фахової літератури. 2. Індивідуальні консультації для учнів в он-лайн – режимі, щодо роботи вдома. Розробка та розміщення завдань для класів: 7, 9.	10.00-14.00	7А,Б,В – 1) різновиди ходьби та бігу https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 2) техніка безпеки на уроці футболу, профілактика травматизму https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397 9В – тематична «Футбол» https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=861579
9.	27.05. 2020	1. Розробка та розміщення завдань для 6В та 7Б, В класів. 2. Он-лайн консультації учнів.	10.00-14.00	7 А,Б,В – тематична «Футбол» https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=444263 9В – 1) основи раціонального харчування https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F 2) різновиди ходьби та бігу, ігри за вибором https://youtu.be/7yqtBQXT2lI https://youtu.be/wYyv4RMq7fA 6В – 1) ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) удари по м’ячу ногою на точність https://www.youtube.com/watch?v=XfUaZWgQEmo
10.	28.05. 2020	1. Розробка та розсилка завдань для учнів. 2. Перевірка виконання  завдань та підсумки за ІІ семестр.	12.00-14.00	7Б,В – Гра у футбол. Підведення підсумків за семестр,настанови щодо тренувань вдома на час літніх канікул. 6 В - тематична «Футбол» https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=340787
11.	29.05. 2020	Підведення підсумків за ІІ семестр та за навчальний рік, викладення оцінок.	10.00-13.00	6В,7А,9В – ЗРВ. Гра у футбол. Підведення підсумків за семестр та навчальний рік, настанови щодо тренувань вдома на час літніх канікул.

Дата	Клас та завдання для самостійної роботи
27.04.2020	9В - 1) ЗРВ для формування правильної постави https://www.youtube.com/watch?v=oTctQV_BfgQ 2) повторити теоретичний матеріал з Легкої атлетики https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=PxgGjYpG7XA&app=desktop 7А,Б,В – 1) ЗРВ для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title  2) підготуватись до тематичного оцінювання з Легкої атлетики https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=PxgGjYpG7XA&app=desktop
29.04.2020	9В – 1)РГГ. Вправи для відновлення дихання https://www.youtube.com/watch?v=1Oji0p46KsU 2) виконати тестування https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=504727 7А,Б,В – 1) ЗРВ. Рівномірний біг 1000м. 2) виконати тестування https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=624386 6В –1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) підготуватись до тематичного оцінювання з Легкої атлетики https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=PxgGjYpG7XA&app=desktop
30.04.2020	7Б,В – 1)ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2)Техніка безпеки на уроці футболу. https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397 6В – виконати тестування на тему: «Легка атлетика» https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=523143
04.05.2020	7А,Б,В – 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) історія розвитку футболу https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%86%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F_%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%83 9В –1) ЗРВ з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) техніка безпеки, правила поведінки на уроці футболу https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397
06.05.2020	7А, Б, В –1) ЗРВ для розвику гнучкості https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title 2) футбол, техніка ведення м’яча вн. стороною стопи https://www.youtube.com/watch?v=OnkvZxUhFNo 9В –1) ЗРВ з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) футбол, ведення м’яча https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc 6В –1) ЗРВ з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U 2) техніка безпеки на уроці футболу. https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6397
07.05.2020	6В –1) ЗРВ для розвику гнучкості https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title 2) історія розвитку футболу https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%86%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F_%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%83 7Б,В – 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, ведення м’яча https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc
08.05.2020	6В – Вправи для розвитку сили м’язів живота та спини https://www.youtube.com/watch?v=MdKHiBTVyek 2) футбол, ведення м’яча https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc 7А - 1) вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, ведення м’яча https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc 9В – Вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 2) футбол, ведення м’яча, види, техніка https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc

Дата	Клас та завдання для самостійної роботи
06.04.2020	9В -  ЗРВ. Стрибки у висоту з розбігу. Метання м’яча https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0  7А,Б,В – РГГ. Стрибки у довжину з розбігу. Метання м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=k7MVO3Xai2k
08.04.2020	9В – РГГ.  Перша долікарська допомога при травмах. https://smc.naiau.kiev.ua/persha-dopomoga-pri-travmax.html 7А,Б,В – Стрибкові вправи. Потрійний стрибок з місця. Спеціальні вправи для метання. https://www.youtube.com/watch?v=-FCpkqrKIAg 6В – Вправи для розвитку сили м’язів спини,живота,кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title
09.04.2020	7Б,В – Стрибки у висоту з розбігу. Вправи з набиванням м’яча. https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0 6В – ЛА. Техніка безпеки(прочитати теорію розміщену на сайті вчителя). Особливості фізіологічного розвитку і функціонального стану організму школярів.
10.04.2020	6В – Бігові і стрибкові вправи, стрибки зі скакалкою (5хв.). 7А - Стрибки у висоту з розбігу. Вправи з набиванням м’яча. https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0 9В – Стрибки з розбігу способом «переступання». https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0 Спеціальні вправи для метання м’яча, метання на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k
13.04.2020	7А,Б,В – Стрибки у висоту з розбігу(спосіб на вибір). Спеціальні бігові вправи. https://www.youtube.com/watch?v=ajVP9wLLVKo 9В – Стрибки з розбігу способом «переступання». https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0 Спеціальні вправи для метання м’яча, метання на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k
15.04.2020	Завдання для всіх – перегляд освітнього серіалу та виконання індивідуальних завдань. "Діджитал -фізкультура для школярів"https://osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra 7А, Б, В – ЗРВ на гнучкість https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title 9В – Метання малого м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k 6В – Комплекс РГГ. Фізичні якості,що розвиваються засобами ЛА. Метання м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k
16.04.2020	6В – ЗРВ https://www.youtube.com/watch?time_continue=41&v=P0pq05w_q18&feature=emb_title Метання м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k 7Б,В – Вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title
17.04.2020	6В – Вправи для розвитку сили м’язів живота та спини https://www.youtube.com/watch?v=MdKHiBTVyek 7А -  Вправи для розвитку сили м’язів спини, живота, кінцівок https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ebxec0WIzWs&feature=emb_title 9В – Метання м’яча на дальністьhttps://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k
20.04.2020	9В- ранкова гімнастика,спеціальні вправи для метання ,вдосконалення стрибків у довжинуhttps://www.youtube.com/watch?v=NHgQrl32JEc 7А,Б,В -  ЗРВ на гнучкістьhttps://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title Рівномірний біг 1500 м.
22.04.2020	6 В- Вдосконалення стрибків у довжину https://www.youtube.com/watch?v=NHgQrl32JEc 7А,Б,В клас – ЗРВ на розвиток швидкості,бігові вправи. Ігри на вибір 9В – Вправи на відновлення дихання та формування правильної постави https://www.youtube.com/watch?v=oTctQV_BfgQ
23.04.2020	6В – Стрибкові вправи. Стрибки на скакалці (5хв.) 7Б,В – Вправи на формування правильної постави https://www.youtube.com/watch?v=oTctQV_BfgQ
24.04.2020	6В – ЗРВ. Легка атлетика. Повторити техніку безпеки під час занять. https://fk-oliynuk.blogspot.com/p/blog-page_19.html 7А- Вправи на формування правильної постави https://www.youtube.com/watch?v=oTctQV_BfgQ 9В – ЗРВ на гнучкість https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dp9cb6EkSCw&feature=emb_title

Дата	Клас та завдання для самостійної роботи
12.03.2020	7Б,В – Зробити комплекс ЗРВ.  Волейбол. Прийом м’яча(перегляд відео) https://www.youtube.com/watch?v=2yz9LRgj4_o  6В – Комплекс ранкової гімнастики. Волейбол. Передача м’яча https://www.youtube.com/watch?v=HDGvd8OZOg8&t=297s
13.03.2020	6В – РГГ. Волейбол. Передача м’яча https://www.youtube.com/watch?v=HDGvd8OZOg8&t=297s 7А – РГГ. Волейбол. Прийом м’яча https://www.youtube.com/watch?v=2yz9LRgj4_o 9В –РГГ.  Гра волейбол. https://www.youtube.com/watch?time_continue=1780&v=51DBkuTwkek&feature=emb_title
16.03.2020	7А,Б,В –  Комплекс вправ для формування правильної постави. Волейбол. Верхня пряма подача. https://www.youtube.com/watch?time_continue=41&v=P0pq05w_q18&feature=emb_title 9В – Комплекс вправ для розвитку сили м’язів верхніх кінцівок.  Виконання тестування https://naurok.com.ua/test/voleybol-47872.html
18.03.2020	7А, Б, В – 1)Виконати комплекс ранкової гімнастики https://www.youtube.com/watch?time_continue=41&v=P0pq05w_q18&feature=emb_title 2) повторити верхню пряму подачу у волейболі https://www.youtube.com/watch?time_continue=41&v=P0pq05w_q18&feature=emb_title 9В – Легка атлетика. Техніка безпеки(прочитати теорію розміщену на сайті). 6В – Комплекс РГГ. Волейбол. Нижня подача https://www.youtube.com/watch?v=78YbppnFLJY&feature=emb_title
19.03.2020	6В – ЗРВ 1)https://www.youtube.com/watch?time_continue=41&v=P0pq05w_q18&feature=emb_title 2)https://www.youtube.com/watch?v=cvue-huLDxw&feature=emb_title 7Б,В – переглянути гру у волейбол,вказати на помилки допущені гравцями https://www.youtube.com/watch?v=51DBkuTwkek&feature=emb_title
20.03.2020	6В – Вправи для розвитку сили мязів живота та спини https://www.youtube.com/watch?v=MdKHiBTVyek 7А - – переглянути гру у волейбол,вказати на помилки допущені гравцями https://www.youtube.com/watch?v=51DBkuTwkek&feature=emb_title 9В – Метання м’яча на дальність https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k
23.03.2020-27.03.2020	Канікули
30.03.2020	9В- ранкова гімнастика,спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=NHgQrl32JEc 7А,Б,В -  виконати ранкову гімнастику,повторити все з теми «Волейбол»
01.04.2020	6 В- переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=51DBkuTwkek 7 клас – опрацювати тести та зберегти результат  https://naurok.com.ua/test/modul-voleybol-55357.html 9В – перегляд відео та відпрацювання підвідних вправ https://www.youtube.com/watch?v=NHgQrl32JEc
02.04.2020	6В – пройти тестування  тема: «Волейбол» та зберегти результат https://naurok.com.ua/test/voleybol-6-klasi-75343.html 7Б,В – Легка атлетика. Техніка безпеки під час занять ЛА(прочитати) .
03.04.2020	6В – ЗРВ. Легка атлетика. Техніка безпеки під час занять. https://fk-oliynuk.blogspot.com/p/blog-page_19.html 7А- Раціональний руховий режим школяра. https://fk-oliynuk.blogspot.com/p/blog-page_56.html 9В – Стрибки у висоту. Підвідні вправи. https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0

Для проходження тестування прошу перейти по посиланню:

для учнів 6 класу : https://naurok.com.ua/test/testi-z-fizichno-kulturi-ta-zdorov-ya-lyudini-51475.html

для учнів 7 класу модуль "Волейбол": https://naurok.com.ua/test/modul-voleybol-55357.html

для учнів 9 класу модуль "Волейбол":https://naurok.com.ua/test/voleybol-47872.html
Опрацювавши тестування у кінці ви отримаєте результат,зробіть його скрін та збережіть собі.

Ми переходимо до вивчення нової теми легка атлетика, прошу ознайомитись  з історією розвитку легкої атлетики та технікою безпеки: